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蜂蜜保健的八大作用
信息來源:酒店餐飲人才網   發布時間:2015-2-22   瀏覽:3937次

 

韓劇中的老老少少不管出了什么事,一天八百遍地說,快沖一杯蜂蜜水吧。我們身邊有太多的營養品,蜂蜜因為得來太容易,它的能力反而被忽視了。不妨給它個機會,看它能幫你做什么。 

  恢復疲勞,尤其是熬夜后

  在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。

  用法:中午一杯蜂蜜水

  消除大餐后的積食

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。

  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克

  潤肺

  蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

  用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。

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